Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Ibu Hamil

Kehamilan Adalah Suatu Anugerah Dari Tuhan untuk kita yang telah memberi kita keturunan, maka dari itu kita sudah seharusnya menjaga kesehatan si Ibu dan Bayinya. Terumatama menjaga makanan yang akan di konsumsi oleh Ibu Hamil agar kehamilan anda tetap sehat dan juga melahirkan dengan lancar, anda harus memperhatikan makanan apa saja yang yang menjadi pantangan untuk Ibu Hamil.

Berikut ini adalah beberapa makanan dan juga minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat Hamil, antara lain adalah:




1. Makanan yang Mengandung Pengawet
Wanita yang sedang Hamil sangat tidak dianjurkan  meng-konsumsi makanan yang mengandung bahan pengawet, penyedap dan pewarna. Contoh makanan yang mengandung bahan pewangawet diantaranya seperti mie instan dan makanan yang mengandung zat kimia berbahaya lainnya, usahakan anda tidak dulu memakannya makanan seperti itu di saat Hamil.

2. Taoge Atau Kecambah
Nutrisi yang dikandung kecambah mentah memang baik, namun pada saat hamil sebaiknya anda tidak memakannya, karena dapat menyebabkan bakteri salmonella, (seperti kecambah kedelai, kecambah kacang hijau/taoge, kecambah bawang dan lain-lain).

3. Bayam
Mungkin anda mengira bayam sangat sehat untuk tubuh karena kaya akan zat besi, akan tetapi bayam tidak dianjurkan di makan oleh wanita hamil, tanya kenapa? karena Oxalic acid yang ada pada bayam juga akan menyerap zat besi pada tubuh wanita hamil. Dengan demikian jumlah asupan zat besi untuk sijanin jadi berkurang.

4. Keju Lunak
Wanita Hamil tidak dianjurkan memakan keju yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi, seperti pada soft cheese atau keju impor. Bakteri seperti Listeria biasanya ditemukan dalam keju lunak, dan itu dapat masuk plasenta serta dapat menyebabkan kerusakan pada bayi dan bahkan bisa mengancam nyawa. Oleh sebab itu hindarilah asupan keju lunak atau setengah lunak selama kehamilan anda.

5. Buah Nanas
Nanas merupakan Buah yang kaya akan bromelain yang tidak aman untuk kehamilan. Nanas juga dapat menyebabkan alergi atau penyakit perut seperti diare, sehingga tidak dianjurkan untuk di konsumsi oleh wanita hamil.

6. Hot Dog
Makanan seperti Hot Dog atau sejenisnya juga termasuk jenis makanan yang tidak baik untuk ibu hamil dan janin. Jangan memakan makanan tersebut tanpa dipanaskan lagi atau dimasak ulang. Hot Dog diketahui terkontaminasi Listeria yang dapat menembus plasenta. Hal ini bisa menginfeksi janin dan menyebabkanberbagai komplikasi kehamilan, diantaranya keguguran, keracunan dalam darah, kelahiran prematur dan berbagai masalah lainnya bagi bayi yang baru lahir.

Berikut Ini Adalah Beberapa Minuman yang Tidak Dianjurkan Untuk Wanita Hamil:

1. Kopi
2. Teh Hijau
3. Soft Drink
4. Minuman yang Mengandung Alkohol
5. Susu Mentah


Demikianlah artikel tentang Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Ibu Hamil, mudah-mudahan tulisan ini
dapat Bermanfaat untuk anda.